渤海妇科医院专家介绍，人流首要的就是补充营养，而且因为失血过多，一些必要有造血功能的营养物质也是必须补充的，如蛋白质、铁、及维生素B12.而且水分、维生素C、矿物质及纤维素是人体必须的营养、那么人流后要想调理好身体要怎么办呢?以下是详细介绍
1、饮食的均衡和营养，因为没有什么比饮食更加能恢复身体的了，但是吃得好并不是要大鱼大肉，要注意饮食的搭配，是缺什么就补什么的。
2、在人流之后是要坚持避孕的话，要避免再次怀孕。因为人流后子宫的恢复是需要一段时间的，如果在短时间内再次怀孕，那样对于女性身体的影响就很大了。
3、很多的女性在人流之后都会变的自怨，认为自己杀了一个小生命，心理方面一时之间调整不过来，就很容易抑郁。而且还会担心影响以后的健康，所以女性要学会心理的调适。
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