第一，改掉不卸妆。当匆忙回到家，要做的第一件事便是洗手然后卸妆，你可以将之奉为第一信条。灰尘颗粒物在这天时间里吸附在你的毛孔中，这便给细菌的繁殖提供了便利。
第二，改掉紧扎头发的习惯。不少的女生习惯在家中盘发髻或把头发扎成马尾，虽然看起来舒服却异常上海头发，甚至可能使发际线出现偏差。在家中应当把头发放松，橡皮筋绷得太紧，建议使用香蕉夹能定住头发便可。
第三，改掉不断看手机的习惯。很多人在无聊之际会看微信、微博等，但不要在睡觉之前看，在睡觉之前两小时不要看电子设备，不然大脑不会放松下来，如果睡觉前一直在看视频或刷朋友圈，就会难以入睡，醒来时会异感疲惫，最直接的反应便体现在皮肤上。
第四，改掉不刷牙的坏习惯。晚上不刷牙会导致早上起来会有浓重的口气，整天的食物会滞留在空腔中，如果一直如此，便会出现蛀牙，睡觉前刷牙尤为重要。
第五，改掉不换枕套的坏习惯。人一生大部分时间都在睡眠，睡眠用到的枕头会留下不少细菌，保证每个礼拜一换枕套，让细菌伤害降到低。
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