1、限制脂肪摄入：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。
2、补充碘盐：国内通常采用每2～10千克盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。
但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要 施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。甲减患者要供给丰富的水果与蔬菜，保证维生素的供应，有贫血的患者还需补充铁质，如红枣、阿胶等。
3、供给足够的蛋白质：每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过20克，才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。以高蛋白质，低脂低胆固醇食物为主，由于甲减患者一般血脂较高，因此忌内脏、鱼籽等，牛奶以脱脂牛奶为主。适量补充碘量，由于现在大部分食盐中都含有碘，因此无需额外补充，忌导致甲状腺肿大的食物，如大豆、卷心菜、土豆。
总结：以上就是关于甲减的一些情况，希望大家能够注意，在生活中，甲减患者要注意对碘盐的摄入情况，要养成一个良好的生活习惯，这是非常重要的，希望大家能够注意一下这个问题。 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
