1.少吃一些海产品
相对于其他食物而言，海产品里面含有更多的碘元素。对于人体而言，碘元素是合成甲状腺激素的必要营养物质之一。所以说，当我们的身体出现甲状腺结节的时候，就要注意这种元素的摄入量，不要太多也不要太少。
比如说因为甲亢引起的甲状腺结节，通常会表现在身体出现汗多，情绪上变得异常激动。而且整个身体也会消耗更多的能量。那么出现这样的现象，我们生活中就需要少吃点高碘的食物，比如海产品。
比如说因为甲减引起的甲状腺结节，通常会表现在情绪上比较低落，身体不容易出汗。整体上来说与甲亢呈相反的表现。所以说，出现这样的现象，需要摄入多一点的碘产品。但是，这两种情况都不宜多吃。
2.少吃一些花菜
花菜是我们生活中非常常见的一种蔬菜，除此之外还有西兰花。它们都属于十字花科类的食物，其中含有很多对人体有益的物质，可以起到抗癌的效果。我们平时可以用花菜炒西红柿，或者水煮食用，可以很好的起到养生的作用。
但是，虽然花菜对人体的帮助很大，但是，花菜里面含有一种叫做吲哚衍生物，虽然这种物质的含量并不高，可也是会对甲状腺结节的人产生不利的影响，甚至会造成甲状腺肿胀的现象。所以，患有甲状腺结节的患者，最好少吃一些花菜。当然，若是病情稍微有些好转，有非常喜欢吃花菜的话。可以在吃花菜之前，用加热的方式进行处理，这样可以减少吲哚衍生物的含量，从而降低甲状腺结节的危害。
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