朵朵姿决明子复配茶，什么叫“元气” “元气”一词我们常常在武林剧中接触到，如某某中了某少侠的“九阴白骨掌”，身体就会“元气大伤”。中医认为，元气是指人的精、气、神，是人体生命的根本。元气足，则
朝气蓬勃，脸色红润，聪明伶俐，能吃香又能喝辣。而如果一个人元气不足，就容易精神颓靡，烦躁不安，而且很容易失眠，吃什么都不香，时间久了就会产生脱发、口臭、健康水平下降等症状。
朵朵姿决明子复配茶，学会3招，变身“元气少女”
1、多吃补充元气的食物
生活中许多食物都具有补元气的作用，如香菇、山药、土豆、大枣、鲫鱼、核桃等，而且人参、西洋参、党参等中药材都具有很好的滋补作用，平时可以用它们来熬汤喝。除了多吃以上食物外，我们平时还要少吃刺激性的、寒性的、耗元气的食物。2、按摩气海穴
气海穴位于腹正中线脐下1.5寸。气海，即人体元气的海洋，利用针灸的办法刺激气海穴有助于培元固本、补益元气，能起到很好的保健功效。此外，每天用手按摩气海穴，也能起到一定的滋补作用。
3、保持平和心态
静默可以养气，我们平时遇事应保持平和的心态，不能过于“一惊一乍”，不能暴怒发脾气，也给自己太大压力，不要因过度兴奋而活动太多，以免耗气太多。另外，我们每天都要保证充足的睡眠，只要睡眠足够了，人体精神了，元气也就有了。
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