7个快速提升孩子专注力的小方法！

合肥仁爱中医医院医师表示：你家孩子是不是也有这些现象？

1、常常没办法注意细节，粗心犯错；
2、做事、玩耍、活动时，没办法持续专心；
3、别人对他说话时，好像没听到；
4、常常无法完成父母所安排的事情， 也没办法完成功课、分内的事情等；
5、做事、活动时，常常杂乱没有条理；
6、常常躲开、不喜欢、或不情愿去面对需要花心思持续努力的事情；
7、外出活动需要的东西，常常丢三忘四；
8、很容易受到外界的刺激而分心；
9、常常忘记每天该做的事情。

7个小方法快速提升孩子专注力

1、运动

由于专注力不足容易导致左右脑发展的不均衡，所以身体两侧的协调运动显得尤其重要，0-3岁是左右脑平衡发展的关键期，其中又以2-3岁尤为关键。科学的交叉协调运动可以很好的预防左右脑的不平衡。

同时父母也应该重视孩子手眼协调发展的能力，可以通过采取一些游戏（拼图、画画等）的形式，来提高宝宝的专注力。

2、按摩

科学系统的按摩能够帮助孩子增强身体意识、加强肌肉紧实度。按摩的方法，除了我们经常用的抚触以外，还建议加入肌肉和关节按摩。

建议：两岁半以上的孩子，我们还可以使用鳄鱼姿势，使孩子能够更好的认知自己的身体、控制自己的身体。

3、触觉体验

丰富的触觉体验能够很好的促进触觉的发育，触觉是我们最重要的感官之一。身体绘画、玩沙、玩水、玩陶泥等都是很好的触觉体验。

建议：天气温暖的夏季，我们可以让孩子少穿些衣服，让她们裸露的肌肤接触各种各样的物体。

4、内耳前庭的锻炼

旋转、打跟斗、翻滚、倒立，这些都可以帮助孩子在愉快的游戏过程中很好地发展他们的内耳前庭，提高孩子的平衡能力、身体的控制和协调能力、对孩子的视觉和听觉发展也都非常有利。

建议：家长可以通过科学的评估，了解孩子内耳前庭的发育程度，并在专业老师的指导下进行合适的锻炼。

5、营养

某些食物中可能存在着会导致孩子大脑神经过敏的物质。孩子由于食物而引起的大脑神经过敏症状不轻易浮现。比较常见的是行为异常，例如咬人，骂人、踹人、过度兴奋等行为。而这些因食物而引起的脑神经过敏的异常行为，很多时候也被人标签为专注力不足或过度活跃症。

6、保证孩子高质量的睡眠

保证孩子高质量的睡眠是一件特别重要的事情。高质量的睡眠不仅有助于孩子专注力的提高，对孩子身心的发展非常有利。无论是新生儿还是三四岁的大宝宝，都可能因为睡眠不足引发很多问题。

7、孩子专注一件事情的时候，父母不要轻易打断孩子

父母总是喜欢抱怨孩子专注力不足，却不爱从自身去反省寻找原因。父母是孩子最好的老师。很多父母在孩子专注一件自己非常感兴趣的事情时总爱找各种理由打断孩子，认为关心孩子的体现，从来没有思考过其实在这对于孩子来说是一个非常糟糕的行为。

建议：当孩子单独玩游戏的时候，父母不应该去打扰，最好是选择与孩子一起互动。

合肥仁爱中医医院提示：希望上述介绍内容能够帮助大家，孩子患上病家长一定要带着孩子到专业正规的医院接受治疗哟，切勿盲目治疗。