宝宝为什么注意力不集中？如何培养注意力？

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的基础，所以注意力被人们称为心灵的门户。

法国生物学家乔治·居维叶说过：“天才，首先是注意力。”孩子若没有足够的注意力，会影响学习的品质和效果;相反，对任何事若能专心、投入地学习，不仅学习品质佳，学习成果也会高人一等。由此可见注意力对于孩子成长的重要性。但是经常会有宝妈反应说自家的孩子总是注意力不集中，做什么都不专心，问题到底出在哪里呢?

一、年龄因素

年龄越小越难保持注意力集中，对3岁以内的小宝宝而言，很难长时间做同一件事的，往往做不了多久就会跑开，或者东张西望。因为，此时宝宝注意是被动的，只有新奇的、令他们感兴趣的东西才能吸引宝宝，而且控制注意的能力较弱。当孩子不能安静坐下来听故事，不能坚持学习和写字时，请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。

二、外界因素

孩子的注意力不能集中，还可能是源于一些外在的因素，比如：学习或游戏的内容不适合孩子，或者室内活动太多，孩子的精力不能得以发泄，就会显得躁动不安;此外，还可能是源于疾病或者情绪上的问题，饿了、困了、病了、心情不好或者压力过大等等，都会造成孩子注意力无法集中，显得心不在焉。

三、病理因素

合肥仁爱中医医院医师温馨提示：如果孩子已经超过3岁，在做任何事(包括他最感兴趣的事情)的时候都不能超过5分钟的话，家长要考虑孩子是不是属于多动症或注意力缺失方面的问题。注意力缺失是最常见的多动症的表现，多动症的孩子会做事不专注，容易冲动，做事情有始无终，需要向专业机构进行咨询和寻求帮助。

如何提高宝宝注意力?

1、保持有规律的生活。

简单而有规律的家庭生活节奏对孩子的成长非常有益。每天起床、吃饭、做游戏、睡觉、讲故事的时间都应该安排的较为固定，特别是对于注意力不集中的孩子，父母应该帮助其建立规律的生活。

2、营造安静整洁的环境。

安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意力。比如，家庭中物品的摆放避免杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具。

3、从宝宝感兴趣的事物上逐步培养注意力。

注意力的培养不是一蹴而就的，应该从宝宝感兴趣的事情上逐步培养，特别是对年龄比较小的孩子，一般不要强迫他去做不喜欢的事情，这样反而会让他产生抗拒心理，可以从孩子喜欢的游戏、玩具上开始培养专注的能力，这种能力也会迁移到其他事物中去。

4、多关爱孩子，及时调整孩子的情绪状态。

孩子在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病时，是难以集中注意力的，此时父母要多给予孩子关爱，而不是盲目的严格要求，只有在保持愉快心情时，孩子才更易于专注。