淼淼是班上出了名的捣蛋鬼，他有时在教室里不自主地发出声音，有时在课堂随意走动，有时恶意“骚扰”一下周边同学，老师多次严厉批评指出，效果似乎不太理想，依旧我行我素。 淼淼严重扰乱课堂秩序的行为，也激怒了班上其他同学的家长。为了给学校施压，班上多名家长曾多次联名申诉，要求学校劝退淼淼，把他赶出教室，甚至有一次，家长们组织起来，堵住学校大门，阻止淼淼进入校园。 其实，可怜的淼淼不是有意破坏课堂秩序，而是他患了医学上称之为注意缺陷多动障碍（ADHD）。注意缺陷多动障碍在我国称为多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现患病率3%～7%，男女比为4～9：1。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。
2002年，英国的民间监督单位饮食委员会，针对5种常加在薯片、糖果、甜点、碳酸饮料中的添加剂做了研究，由277个三岁孩子的父母，观察孩子食用含5种添加剂食品后，行为有什么变化。结果发现，每4个孩子中有1人被影响，容易过动、发怒。饮食委员会统计，当时市面上大约200多种零食、点心、饮料中含有这5种添加剂。
合肥仁爱中医医院专家表示：需要引起注意的是，这五种添加剂中除了一种着色剂外，其他4种都是我国卫生部允许食品生产加工企业添加到食品里面的，分别是柠檬黄、日落黄、胭脂虫红，以及防腐剂苯甲酸钠。
2007年，南汉普顿大学学着在医学期刊《Lancet》发表研究，人工色素调制的饮料喝常用的苯甲酸盐防腐剂对于儿童的过动行为有关。负责研究的心理系教授Jim Stevenson指出，受试儿童喝了加入人工色素及苯甲酸盐防腐剂的饮料后，过动行为增加了10%。
2003年英国针对5岁双胞胎兄弟克里斯多福和麦克进行了两周实验，其中，麦克的食物中完全没有食品添加剂。两周后，麦克变得比克里斯多福更有判断力且静得下来。而实验之前，两兄弟的智力测试结果显示他们是站在同一起跑线上的。
健康饮食四大原则：
1、尽量吃新鲜事物，少吃含添加剂的加工食品。虽然合法使用的食品添加剂都经过安全测试，理论上不会危及健康，但各添加剂被容许使用量没有年龄之分，对成年人来说安全的添加量，对部分孩子来说或许就太多。
2、少吃加工过的五颜六色的食品。铅会影响孩子的过动、智力等，而色素类添加剂通常铅含量较高，所以像棒棒糖这样五颜六色的零食，对已有过动症状的孩子来说，更不合适。
3、少吃容易诱发过敏的食物。除了防腐剂和色素等食品添加剂，许多食物也常被怀疑诱发孩子的过动行为和过敏反应。针对有过动行为的孩子，家长可以尝试饮食排除法：先让孩子吃一些通常不会引发过敏的食物，如：鸡肉、羊肉、米饭、马铃薯等，然后注意添加其他食物，观察孩子有无过敏反应和行为变化。
4、尽量少吃反式脂肪酸、植物油，多吃坚果、鱼类。没有摄取均衡的维生素、矿物质和其他营养成分，也被怀疑与过动症有关。少吃方式脂肪酸、Omega-6脂肪酸（植物油），多吃Omega-3（坚果、鱼类），才能减少过动行为。
所以，当您的孩子行为情绪有变化，别急着责怪您的孩子，有可能正是您给他吃了不该吃的东西哦。 建议，即使不是为了注意力或过动问题，为了您孩子的健康，少吃含食品添加剂的食品，多吃新鲜事物总是不会错的。
合肥仁爱中医医院提示：希望上述介绍内容能够帮助大家，孩子患上病家长一定要带着孩子到专业正规的医院接受治疗哟，切勿盲目治疗。
联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
