什么是营养过剩?营养过剩会影响长高么?
现在生活条件大大改善，为了让孩子长得更高，长得更好，家长都会刻意给孩子准备各种各样有营养的食物。但没曾想，孩子身高不见长，反而引发了更多健康上的问题。百高中心刘主任指出，营养是长高的关键，但是营养过剩对生长发育无益，尤其是以下几种。
蛋白质过剩蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，约占到人体全部质量的五分之一，所以在补充蛋白质上，家长们一点也不含糊。但实际上，蛋白质过剩对身体危害更大。孩子摄入蛋白质过多，会消耗骨骼中的钙质，使骨质变得脆弱;处于生长发育期的孩子肾功能发育尚未完善，肾脏分解多余的蛋白质会产生大量的氮素增加肾脏的负担，损害内脏。
脂肪过剩脂肪是孩子生长发育过程中饮食的重要组成部分，健康的脂肪和胆固醇对大脑的发育起着非常重要的作用，但脂肪的摄入并不代表越多越好。儿童时期摄入脂肪太多，会增加罹患肥胖疾病的风险，肥胖很容易导致孩子骨龄发育提前，骨骺线提前闭合，对成年后的身高影响较大。
碳水化合物过剩探究孩子肥胖的主要原因不光是脂肪，还不能忘了碳水化合物的存在。孩子饮食上过于精细或者食物经过多次加工，很容易导致胰岛素分泌量增多。人体分泌胰岛素越多，储存脂肪的速度就会更快，除了正常代谢需要以外，多余的碳水化合物就会以脂肪的形式储存于体内，最终导致肥胖。
维生素过剩维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质，虽然在人体内的含量很少，但不可或缺。所以很多家长为了防止孩子维生素缺乏就大量的给孩子补充，结果物极必反，维生素补充过量范围影响孩子生长发育，重则导致中毒，威胁孩子健康以及生命。
合肥仁爱中医医院专家表示：在老一辈人的观念里，孩子多吃一点长得白白胖胖的才有利于长高，但是正常生长发育需要的是均衡且充足的营养，而不是只补充其中某一种营养物质。日常生活饮食中，除了防止孩子营养过剩，营养不良的问题家长们也不能掉以轻心。如果还想了解更多的长高知识，可以添加微信号：LFY594222，进行咨询哦!
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