1、在操作前要做认真细致的准备。
（做单要有很强的纪律性，就像打仗一样）有些投资者的操作十分草率，在还不了解的情况下，仅仅是因为看到评论或朋友的劝说下而贸然买入，这里心态往往会价格涨跌的影响而起伏不定，价格销有异动就会感到恐惧。因此，尽可能多 的了解情况，精心做好操作的前期准备工作，是克服恐惧的有效方法。做单要有自己的想法和思路，不能全听他人说。至少自己心里有底。
2、操作中要有完善的资金管理计划。
（什么价位下多少仓，若是做反了方向怎么办，这些做单前都要好好的思考）合理的控制仓位结构，不要轻易半仓或满仓。如果投资者仓位结构不合理，比如仓位达到 50%或 75%时，一但盘面有变化投资者心理最容易趋于恐慌，形成 不必要的麻烦。
3、 要培养冷静乐观的投资态度。
任何市场都有涨有跌，即使市场真的遇到某种不确定因素，出现悲剧性的灾难时，只知道恐惧又有什么用。在做错的行情中重要的是冷静。只有冷静才能正确的审时度势，才能使用合理的操作手段，将损失减少到最低限度。而乐观如同一根针，能轻而易举地刺破不断膨胀的恐惧气球，使自己快速恢复到冷静和状态中。
4、要树立稳键灵活的投资风格。
每个人都有自己的风格，如果投资者的投资风格是倾向于投资方式的，稳键型投资者，心理往往会随着价格的波动而跌宕起伏，特别是重仓参与短线操作时，获取利润的速度很快，但判断失误时造成的亏损也很巨大。因此，投资者适当控制投资与投机的比例，保持稳键灵活的投资风格，这将十分有助于克服恐惧心理。
5、学会坚持和忍耐。
历史的规律表明，真正能让投资者感到恐惧的暴跌行情一般持续时间不长，并且能很快形成阶段性底部。所以，起是在这种时候，投资者越是要耐心等待。
6、要提高自己的趋势判断能力。
容易产生恐惧心理的投资者一般对行情的研判能力比较弱，对市场的未来发展趋势，感到心里没底。如果能够提高自己的趋势判断能力，对行情走向及性质有大致上的了解的话，很容易克服恐慌心理。
期货属于风险投资的一种，看着行情波动资金的盈亏想要平常心对待确实是有点难，但是这其实就是盈利必备的，不要小看心态，很多时候决定你盈亏的恰恰是你的心态，学着去平静交易，相信你的交易会离亏损越来远远。小七（微 信：W X 9 7 2 1 4 3 1 5 ）！ 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
