柳州针灸培训班学技术又拿证书打造针灸界传奇针灸手法实操技能班
养生就是食补？避开养生3个误区
误区一：养生就是食补
在“是药三分毒”这种观念的灌输下，很多人都认为“药补不如食补”。然而，养生并不是食补。
呼吸放慢的总体要求就是四个字：深长匀细。均匀，就是吸进去的时间和呼出来的时长要相等。然后要细，要吸入一大片呼出一条线，慢慢地练自己的呼吸，把生命节奏放慢，这样有助于养气。
误区二：“专家”说吃什么就吃什么
其实，每个人的饮食习惯各有不同，只要掌握一些大的规则即可，归纳为以下5个字：“杂、少、慢、淡、温”5个字。
杂：对于正常人来说日常一定要吃得杂。《黄帝内经》上讲：“五畜五菜五谷。”这个“五”实际上指的就是全部，因为中医将所有东西都分成“金木水火土”五类，所以平常什么都要吃，吃得要杂。
少：日常吃饭要注意分寸，一般七八分饱就可以了，吃得过多会给肠胃增加负担。
慢：吃饭一定要细嚼慢咽，细嚼慢咽可以增加唾液的分泌量，且有助于其与食物的充分混合，增进消化吸收。淡：吃东西要清淡，做到三“少”：少盐，少油，少糖。
温：饮食不宜太烫，也不要太凉，减少食物对胃肠道的刺激。
误区三：养生是老年人的事
在如今快节奏的生活方式下，年轻人大都漠视养生之道，总认为养生是老年人的事。生活无规律，饮食无节制，胡吃海喝、通宵熬夜，等到年纪大了才发现各种毛病都出来了，才开始注意养生，这种本末倒置的方法，实在不可取。真正的养生应该从日常做起，从青年做起，让正确的养生观伴随一生。
课程内容：
中医基础：经络腧穴学、刺法灸法学、脏腑学说、阴阳五行学说、解剖学、针灸治疗学
所讲病症：男科、妇科、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺炎、胃肠疾病等临床各科常见病症。
针灸美容减肥技术：针灸面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、埋线减肥、刺络放血等。
针灸康复技能：毫针、腹针、靳三针、平衡针、火针、耳针、三棱针、皮肤针、艾灸、拔罐、刮痧等。
技能培训：在导师的指导下，学员互相划经点穴，实训操作反复练习，掌握各种针灸技术的操作要领，授课老师手把手教学。
培训优势:
一:师资优势:广西针灸学会,会长、副会长亲自授课,中医院针灸科主任亲身教学。
二:教学特点:零基础入门教学、手把手技能授课、 老师根据近20年临床经验授课,保证每个学员都学会。
三:实操演练多:每一课堂结束前进行,课堂的实操教学及演练,每一期至少到医院见习一次,学员培训结束:可以提供到医院跟师实习的机会。
四:一次交费,后期想学习不再收任何费用,终身免费学,哪里不懂可以专修哪里。
五:外地学员:免费提供住宿,公寓出租套房,4人间安排,有空调。
六:免费预约试听。只要对中医针灸推拿感兴趣者,即可预约前来试听考察。
上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。
上课地址：广西南宁市明秀东路187号南宁分校青少年活动中心旁
