孩子的长高过程是有很多因素参与的，比如父母遗传、后天环境的营养、睡眠、运动、情绪等，光给孩子补钙肯定是不正确的，你还得时时注意到这些方面。
营养支撑
儿童营养学专家认为，在诸多后天因素中，营养因素对于孩子的身高增长至关重要。而孩子所需的营养大部分都是可以通过食物获取，因此日常三餐家长需要注意多补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质。
睡眠辅助
孩子熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上，而且孩子的生长激素分泌有两个高峰期：23点至凌晨1点;早晨6点左右。其中第1个高峰期分泌的生长激素最多，所以孩子提前入睡，睡眠质量越好，睡眠时间越充足更有利于长高。
运动刺激
据研究数据表明，经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的同龄孩子平均身高高出4—8cm左右。运动之所以在促进长高中占重要地位，是因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加。所以孩子可以多选择一些伸展、跳跃等运动，可使骨端骺板受到刺激，加速骨细胞增殖，从而促进骨骼的生长。
心情舒畅
家庭氛围过于紧张，或者家长经常训斥孩子很容易造成孩子心理压力过大，导致造成内分泌失调，进而影响孩子长高。所以家长一定要给孩子营造一个轻松愉悦的家庭氛围，不仅对于孩子身高发育有所帮助，对于性格养成和心理发育也有重要意义。
合肥仁爱中医医院专家表示：孩子长高不是一朝一夕的事情，家长需要更多的耐心和坚持，平常要养成监测孩子身高的习惯，一旦发现孩子出现身高上的问题，一定要及时采取干预措施，帮助孩子长得更高。如果还想了解更多的长高知识，可以添加微信号：LFY594222，进行咨询哦! 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
