孩子的身高，三分看遗传，七分靠管理!
根据《中国儿童身高管理指南》，父母要想孩子长得更高，就应该从这5方面着手，但是不同孩子的体质是不一样的，要做到具体问题具体分析。掌握好饮食，睡眠，运动，情绪，疾病这5点，孩子长高至少6里面。如果父母管理的好，孩子很高是会在遗传的基础上增长至少6厘米，相反也有可能比遗传矮至少6厘米。所以对于孩子的身高，父母们一定要重视起来。
今天说一熟4-6岁的孩子，应该如何抓住长高的关键时期，又怎样能够“高人一等”?
首先要知道的是4-6岁的孩子，他们需要什么，他们喜欢什么，他们在生活中的行为习惯是什么。要对孩子有一个大体的了解，这是做好前期的工作。这个阶段的孩子他们的心智还是不成熟的，你跟他们讲一些大道理他们也是听不大进去的，所以这个时候就要父母们以身作则了，因为他们会效仿父母们的行为。
第一点：饮食方面
4-6岁的孩子吃的食物要注意区分是长高的食物还是增重的食物，这可是很重要的。长高的食物以适量的肉类，一个鸡蛋，一杯奶为最好的食物;而那些长胖的食物多是一些甜食，碳酸饮料，油腻食物等等。孩子的饮食不能单单以肉制品或者奶制品为主，更应该加入各种的绿色蔬菜，搭配一个健康的饮食习惯，有利于身体的营养成分吸收。
第二点：睡眠方面
孩子在年龄小的时候，是最容易养成好习惯的时期，这个时候就要父母以身作则，早睡早起，最好是在睡觉前不让孩子吃东西，因为吃多了胃在夜晚消化能力有限，孩子吃的东西不消化就会引起孩子睡眠质量差，长高的最佳时间就会错过，影响身体的长高。
第三点：运动方面
运动会使身体内的生长激素增加，从而促进身体的生长，身高的增加。多做一些有利于身高增长的运动，但是运动的幅度不宜过大，小心肌肉拉伤。孩子在这个阶段，经常慢跑，跳绳，劈叉，足球篮球等等运动，把握好时间，能够促进身高的生长。
第四点：情绪方面
好的情绪能够使人的脑垂体分泌出有利于生长发育的生长激素，失落的情绪容易使人的脑垂体分泌出抑制生长。这个阶段的孩子，父母们要给他们一个鼓励的眼神，一个信任的微笑，良好的心情能够促进身高的生长。
第五点：疾病方面
4-6岁的孩子身体的免疫力不是很好，此时父母要格外注意孩子的身体状况，当孩子感觉不舒服的时候，要及时的就医。不要给孩子随便补充未经医生允许的药物，尽量避免孩子吃错药，谨记“是药三分毒”。
合肥仁爱中医医院专家表示：其实身高就像是时间一样，都是向前发展的。但是两种有所区别的是前者能够通过合理的身高在指导管理，在原有的基础上在增加至少6厘米。这就要把握住长高的关键时期，但是一旦孩子的骨骼线闭合，那就是神仙也没哟办法让孩子长高了。如果还想了解更多的长高知识，可以添加微信号：LFY594222，进行咨询哦! 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
