孩子们在生长发育过程中，最让做家长担心的就是孩子们的身高问题，每一个孩子的父母都不希望自己的孩子是一个矮个子，更不愿意自己的孩子在同龄人当中被当做最矮的那个，想要孩子长得更高，那么父母就应该让孩子养成一个好的习惯，不管是学习还是生活，对孩子的身高都是有好处的。
最容易埋没孩子身高的3点，最好所有的父母都不要做，因为这都是在生活中的小例子，稍微不注意就会对孩子的身高有很大的影响。如果有这样的操作，要及时的改正过来。
第一点：吃盐多，吃糖多
有一句话叫做“吃什么补什么”，但是这也是有限制的。有些东西并不是吃的越多越好，而有些东西则是吃的越多越好。就比如，有的家长喜欢吃口味重的食物，做饭就会特别的咸，为了口味重只能多放盐，却不知盐吃多了会阻止骨骼对钙的吸收，钙是促进升高生长的重要元素。还有就是糖吃的过多，就会使得孩子得一些疾病，最常见是就是糖尿病或者是软骨病。
第二点:少运动，少吃饭
有些孩子因为本身体质弱，自己肠胃消化能力也弱，就吃的很少，久而久之就会得厌食症。一旦孩子饮食上出现问题，就会使得孩子的身体缺少必要的营养成分。身体得不到好的营养，就会使得孩子的不到好的生长发育。最重要的一点就是孩子运动量过于少，一旦孩子运动少就会分泌的激素少，生长的速度也就很慢。
第三点：睡眠时间少，睡眠质量差
这里重要说的是孩子的睡眠质量问题，孩子晚上睡觉的时间最少在9小时以上，不同年龄段的孩子睡眠的时间也是不一样的。生长激素在晚上20点到24点是分泌最多的时间，最好这个时间点孩子已经处于梦乡当中了。睡眠质量差说的是孩子经常在半夜醒，或者半夜因为尿床等原因，这些都是对孩子的身高生长有影响的。
合肥仁爱中医医院专家表示：这三点在生活中很常见，但是父母一定要格外的注意这样的事情发生，毕竟身高是硬伤，不能改变。如果还想了解更多的长高知识，可以添加微信号：LFY594222，进行咨询哦! 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
