孩子的长高也是有规律的，一般来说身高的增长最快季节在比较舒服的季节。因为在冬季的话，天气太冷，孩子的身体由于冷就会自身产生的生长激素就会减少;在夏季的时候，由于在炎热的夏天，孩子吃饭少，营养跟不上，这就会使得孩子的的身体缺少必要的营养成分，发育变慢，所以春天与秋天是孩子长高的最好季节，秋季长高是最快的，也是一个拔高期。
孩子长高有一些最佳的方法，只要抓住正确的方法，远比电视上宣传的那些增高鞋，增高垫管用多了。所谓的增高鞋，增高垫只不过是利用了家长们为了孩子长高的急切心里，买了这样的无用产品只不过是寻求一下心理安慰罢了。并没有什么实质性的作用。抓住下面的方法，在遗传的基础上再增加至少8厘米。
吃饭要吃少，吃饭要细嚼慢咽，注意不要积食
吃饭要吃少，不是让孩子吃不饱的意思，而是指孩子吃饭要适量，不要任由孩子吃，有的孩子没有饱，吃多了不消化只会增加孩子的积食，让孩子自己难受。吃饭切记不可狼吞虎咽，要细嚼慢咽，这样才能够将食物中的养分充分的吸收，肠胃也会相对减轻负担，助力孩子身高的增长。
父母矮，遗传孩子却不一定矮，外界因素也重要
有些人就会觉得自己的父母就很矮，导致自己的身高也不高，那么自己的孩子也会长不高。这完全是一个错误的观点，遗传占据着70%，剩下的30%则是很重要的辅助性作用。这剩下的一小部分，完全可以通过饮食，锻炼，以及睡眠等等慢慢的调整过来，最终会助力孩子的身高增长。千万不要有父母矮，孩子就矮的说法，有可能因为后天的干预，孩子就会长得更高。
补充营养也适量，尤其是钙元素，蛋白质，以及维生素等
任何的营养物质一旦补充过量，就会使得孩子的的身体出现一些别的症状，就会反其道而行。孩子的营养补充要适量，适量的营养物质也会使得孩子的身体吸收消化快，促进骨骼的生长发育，促进骨细胞的生长，这都是助力身高生长的最佳方法。
合肥仁爱中医医院专家表示：如果还想了解更多的长高知识，可以添加微信号：LFY594222，进行咨询哦! 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
