孩子的身高可是父母最操心的事情之一，对于孩子的身高父母真的是一筹莫展。但是有时候父母想想自己的身高时，就会感到更加的伤心，自责自己遗传给了孩子长不高的基因，其实遗传占据了孩子长高的70%，还剩下30%的后天拔高期。研究证明后天因素是能够在遗传的基础上至少增高6厘米的，这就需要辉哥给广大父母制定一个长高的计划，助力孩子长得更高。
如何制定计划是孩子长高的关键，这就需要家长配合好孩子的工作，助力孩子的长高计划。做好这3件事孩子的身体不仅发育正常，而且还会长得更高。
第一件事：要做到一天1到2次排便，养成排便的习惯
其实很多父母不在乎孩子的排便问题，有的父认为孩子吃的少就不会排便，有的觉得孩子小编多了就没事。其实这都是错误的，排便的次数过多或者过少都会影响孩子的肠胃。排便最好的时间是早上，而且最好养成早上排便的习惯，最好不要改变这个习惯。一旦孩子的排便不畅就会使得大便的残留物存在体内，大便本身就是有一些毒素的，长时间在孩子体内对身体生长不好。
第二件事：通肠胃，多吃一些易于消化的食物
孩子在生长发育阶段，就会在吃上花费很多的时间。毕竟孩子的身高生长，在百分之三十的后天因素中显得格外的重要。食物也是有一定的技巧的，光让孩子吃一些油腻的食物，就会让孩子的脂肪增多，而且孩子的肠胃受到影响，使得孩子得厌食症，导致孩子的身体营养达不到，最终直接影响孩子的身高生长。所以在孩子生长发育的阶段，最好的是让孩子多吃一些易于消化的食物，促进身高的增高。
第三件事：养成跑步，锻炼以及跳跃的好习惯
孩子进行必要的体育锻炼，不仅会强身健体，而且还会促进身体产生很多的生长激素，这就会使得孩子的骨骼增长的很快，进而促进孩子的身高生长。孩子经常在家里跳跃，虽然短时间内看不出孩子有什么变化，但是长时间就会看见孩子的身高明显，因为对孩子的骨骼有很多的促进作用，身体就会变得很强健，并且孩子的身高也有很大变化。
合肥仁爱中医医院专家表示：很多家长并不知道孩子长得慢也是病，他们要么把孩子的身高交给时间，要么花大量的钱给孩子补充营养，殊不知这些盲目的措施往往耽误治疗，甚至适得其反。如果还想了解更多的长高知识，可以添加微信号：LFY594222，进行咨询哦! 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
