这是一个“看颜值”的时代，我们看到帅哥都会夸一句“长腿欧巴”，还从来没听说过短腿帅哥的，从这一点就可以看出一个大高个对人的增分是很多的，所以父母都希望孩子将来能长得高一点。
身高除了遗传占据70%左右的因素外，后天的影响也是很大的，比如运动、营养和睡眠，都会在很大程度上影响孩子的身高。
有一个闺蜜身高175cm，高挑的身材让我们羡慕不已，她上面还有一个哥哥比她大八岁，我们一直都在想他哥哥一定是个高高的帅哥，每次提到这个就有人开玩笑说：“我以后当你嫂子吧”，可是当我们第一次来到闺蜜家看到心目中的“长腿欧巴”后，都惊呆了，他哥哥只有165cm的身高，这怎么可能呢!
后来闺蜜告诉我们，当时父母生下哥哥的时候，家里的生意正在一个转折点，爸妈每天忙里忙外无人照顾哥哥，只好做生意的时候带着哥哥，每每都是吃不好睡不香。
孩子在这3个时间段一定要睡好，尤其是男孩，不然很难长高!
1、凌晨4-6点
无论是什么原因都不要在这个时间段叫醒孩子，这是一个身高发育的“黄金时间段”，孩子如果可以睡得好非常有利于长高。也许很多父母说生活所迫没有办法，其实办法都是人想出来的，这么小的孩子让他这么早起能帮到你们什么呢?想法让孩子多睡一会吧。
2、中午12-13点
这个时间段我们称之为午睡，据调查显示：一个有午睡习惯的孩子，无论是在大脑发育还是身高发育，都要在一定程度上高于不午睡的孩子。如果条件允许那就和孩子一起培养午睡的好习惯吧。
3、晚上10-凌晨2点
现在的人睡觉真是越来越晚了，有些人是因为应酬，有的是因为工作，各式各样的原因让我们形成了熬夜习惯，甚至是通宵不睡觉。对于孩子来说，这个时间段正是身体下丘脑垂体分泌生长激素最旺盛的时间，如果得不到充足的睡眠会严重的影响身高发育。
合肥仁爱中医医院专家表示：在老一辈人的观念里，孩子多吃一点长得白白胖胖的才有利于长高，但是正常生长发育需要的是均衡且充足的营养，而不是只补充其中某一种营养物质。日常生活饮食中，除了防止孩子营养过剩，营养不良的问题家长们也不能掉以轻心。如果还想了解更多的长高知识，可以添加微信号：LFY594222，进行咨询哦! 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
