脑卒中，也就是大家熟知的“中风”，是一种高发病率、高死亡率和高致残率的急性脑血管疾病，严重威胁着人们的健康。脑卒中一旦发生，就会给患者和家庭带来很大的伤害和痛苦。因此，如何预防脑卒中就显得尤为重要。
遗憾的是，目前很多人对脑卒中的认识存在误区，很容易因为错误的认识而贻误病情，甚至导致生命危险。
误区一、年轻人不会得脑卒中
脑卒中已经越来越年轻化了!前些年的研究资料显示，在脑卒中患者中，约有九成患者年龄超过了40岁。因此很多人认为，脑卒中只发生于中老年人，年轻人不会得脑卒中。
实际上，任何年龄的人都可能发生脑卒中，而且现在脑卒中也表现了年轻化的趋势。
现在很多年轻人生活压力大，平时活动少，经常熬夜，不少人还有抽烟、酗酒的坏习惯;在饮食上，喜欢吃油腻、重口味的大鱼大肉。还有些人年纪虽小，却有高血压、高血脂、肥胖、动脉粥样硬化等脑卒中的高危因素。这些都有可能诱发脑卒中的发生。
所以，预防脑卒中，首先要养成健康的生活习惯，规律作息、均衡饮食。
误区二、脑卒中发病太急，没有预兆
如果及时发现脑卒中征兆，抓紧抢救，75%的脑卒中可以被控制!
脑卒中发病虽急，但如果能注意到发病预兆，及时就医，大部分(75%)的脑中风是可以被控制的。
脑卒中发生后，最佳抢救时间是6小时以内，如果在这期间能接受正确的治疗，那么留下后遗症的概率会很小。所以一旦发生脑卒中，一定要及时送医院抢救。
误区三、阿司匹林可以预防各种脑卒中
阿司匹林有增加出血的风险，应在医生指导下服用。
心血管病高危人群服用小剂量阿司匹林可以有效预防脑梗的发生，但是阿司匹林并不是万能的，有些人认为常年吃阿司匹林就能远离脑卒中，其实是不科学的。
此外，一些患有消化性溃疡病的患者，也应慎用阿司匹林。
误区四、多运动才能预防脑卒中
运动锻炼应适度，过度的运动反而有危险。
很多老年人每天早起进行锻炼，想锻炼身体、预防各种疾病。但需要注意的是，锻炼身体需根据个人体质和季节量力而为。
如果本身患有糖尿病、高血压或者动脉粥样硬化症，身体的耐受程度比较有限，加上清晨气温偏低，血管的舒张收缩能力较差，脑部供血较少。
如果再进行高强度的剧烈运动，就会很容易诱发脑卒中。因此，老年人锻炼身体要量力而行，避免过度运动。
误区五、脑卒中发生之后要完全静养
发生脑卒中后，要尽早让患者进行适当的康复锻炼。
不少人认为，发生了脑卒中，应当让患者在床上完全静养，少活动。殊不知，这种完全静养会严重影响患者偏瘫肢体的功能恢复，甚至可能使偏瘫肢体出现肌肉萎缩或者关节僵硬。
脑卒中发生后，大脑的高级神经中枢和偏瘫肢体之间的联系受阻，偏瘫肢体运动功能的恢复依赖于神经通路的恢复，这需要偏瘫的肢体进行适当的锻炼刺激才能完成。因此，脑卒中患者病情稳定之后，一定要尽早地进行适当的康复锻炼。
德舒利咽表示：最后，提醒广大患者：得了脑卒中不可怕，预防复发是关键!只要大家走出误区，正确认识脑卒中，控制高危因素，相信我们能很好地远离脑卒中。更多关于脑卒中，吞咽功能障碍的信息，请添加官方微信：tykn21，官方老师为您一对一指导
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