不要有过大的心理压力
心情因素对头发的影响很大，越是焦虑不安，白发的问题就会变得越严重，渐渐地进入恶性循环中。工作压力大，对身体也会有影响，会出现白头发的增多，当年轻人遭受重大打击后，神经一直处在长期压抑、抑郁的情况下时，则会导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，容易导致头发变白。所以要调整好心理压力
不要经常烫染
很多白发患者喜欢经常染发去遮盖自己的白发，也有一些年轻人为了追潮流而经常染，烫染发成了当下很多年轻人都在做的一件事！但大部分的染发剂里都含有有害化学物质，它对头皮组织、毛囊细胞均有损害，成为导致白发蔓延的祸首。
不要经常熬夜
睡眠不足与年轻人白发也有关，经常熬夜加班、入睡较晚的人容易造成白发。建议保持正常的作息时间，改善良好的生活习惯，放松心态，提高了睡眠质量才能有助于改善白发状况。
尽量避免上面所介绍的这3种生活习惯，如果您已出现了白发的症状，应及时选择正规的白发专科医院，针对病情进行科学有效的治疗。这才**根本的。
联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
