冬天里最简单的养胎方法：晒太阳
大家都知道晒太阳能促进人体合成维生素D，从而促进钙、磷等矿物质吸收，而钙、磷等矿物质正是预防宝宝先天性佝偻病的关键。但有的孕妈觉得，我直接补充维生素D不就好了嘛，但天然的维生素D，只有在紫外线照射后变成维生素D2和D3，才能被人体吸收，并起到促进钙、磷吸收的作用。所以孕妈多晒晒太阳是很有必要的哦。
2、增强免疫力
冬天里最简单的养胎方法：晒太阳
阳光中的紫外线不仅能促进钙的吸收，还具有消毒杀菌的功效，而钙能有效的增强孕妈的体质，而阳光能消灭病毒和细菌，对增强孕妈的免疫力很有帮助。所以孕妈要经常到户外多晒晒太阳哦。
3、预防孕期抑郁
冬天里最简单的养胎方法：晒太阳
孕妈因为体内激素分泌异常，容易出现抑郁的情况，而如果长时间呆在室内，抑郁的可能性就更大。而出门去晒晒太阳，看看广阔的大自然，心情自然就能放松许多。而且晒太阳还能促进血液循环，让人不自觉的兴奋起来，对预防孕期抑郁很有帮助哦。
冬天里最简单的养胎方法：晒太阳
既然孕妈冬天晒太阳有这么多好处，那是不是简单的出门去晒就可以了呢？其实不是的哦，孕妈在冬天晒太阳时，下面这些方面要注意哦。 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
